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【转载】微波琥珀桃仁,冬日的能量小零食  

2013-11-28 14:51:12|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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微波琥珀桃仁,冬日的能量小点心 - 优妈美食 - 优妈美食博客
天气渐渐变冷,身体为了抵抗严寒会需要越来越多的热量,
然后时不时的给你一个诱惑的声音,找点吃的吧~~
吃了就暖和了微波琥珀桃仁,冬日的能量小点心 - 优妈美食 - 优妈美食博客
微波琥珀桃仁,冬日的能量小点心 - 优妈美食 - 优妈美食博客
如果家里此时正有点核桃仁,而你又不想太麻烦,
那现在我们就用这核桃仁,还有家家都有的几样调味料,
用微波炉做出美味又方便的琥珀桃仁吧~
如果说一定要给你一个做它的理由的话,那就是前前后后不用10分钟就能搞定,零厨艺也没问题哦~
核桃仁性味甘,温。归肾、肺、大肠经。具有补肾,温肺,润肠的作用,
因此核桃仁除了众所周知的补脑功效,对于腰膝酸软,虚寒喘嗽的人来说是不错的食疗佳品。
冬天是补肾的最佳时间,所以,这不单是女人的小点心哦~
 
微波琥珀桃仁,冬日的能量小点心 - 优妈美食 - 优妈美食博客

主辅料:核桃仁200克、蜂蜜30克、砂糖40克、橄榄油15克、白芝麻适量
 
微波琥珀桃仁,冬日的能量小点心 - 优妈美食 - 优妈美食博客
 做法:
1、核桃仁一份,挑拣去杂物
2、放进盆里加凉水往一个方向搅动,这样利用水的旋转可以把核桃仁表面的灰尘什么的去掉。
3、洗好以后捞出控水
微波琥珀桃仁,冬日的能量小点心 - 优妈美食 - 优妈美食博客
4、把核桃仁倒在一个浅平盘里,放入微波炉高火加热2分钟
5、加热的过程,我们称出砂糖,橄榄油,和蜂蜜
6、把核桃仁放入一个密封的盒子里,倒入砂糖跟油的混合物,略微晃匀
 
微波琥珀桃仁,冬日的能量小点心 - 优妈美食 - 优妈美食博客
7、把裹了糖和油的核桃仁倒回盘子,微波炉再高火两分钟
8、取出盘子,把核桃仁翻一下,均匀裹上溶化的糖浆,然后撒上白芝麻
9、放入微波炉继续高火两分钟,核桃仁表面变的略黄那就说明好了,拿出来再拌一下,放凉就能吃了。
 
 
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