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【转载】女人生理期的保养佳品——红糖煎苹果  

2013-04-24 10:08:51|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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女人生理期的保养佳品——红糖煎苹果 - 秋凉 - 享受平淡
 
        红糖煎苹果,一款非常简单又美味的小甜品。
        做为女人,每个月的生理期都会有几天不舒服,疲倦、无力,小腹痛,而这款红糖煎苹果正是适合女人生理期食用的甜品,对缓解生理疼痛效果特别明显。为什么呢?我们来看看这原材料的功效就明白了。
     
红糖:中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。性温的红糖正是通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥补血作用的,即我们通常所说的“温补”。 红糖所含的葡萄糖释放能量快,吸收利用率比较高,可以快速地补充体力。如果有中气不足、食欲不振、营养不良等问题,可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒,可以用红糖姜汤祛寒。对老年体弱,特别是大病初愈的人,红糖有特别的疗虚进补作用,如果老人适量吃些红糖,还可以散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。简而言之,红糖对女人来说可以有效祛除体内寒气,对于因为体寒而生理痛的人来说是再好不过的滋补品。
  
苹果:被科学家和医师称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。因为苹果中含有大量的维生素C,它是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。据说吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率低。多吃苹果还可以改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。现在空气污染如此严重,多吃苹果对我们的身体健康大有益处。而且苹果中的胶质和向量元素铬,能保持血糖的稳定,所以苹果是糖尿病患者的健康小吃,也是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。同时它还能有效地降低胆固醇,亦有防癌,防铅中毒的功效。
        因此这款甜品对于女人温补散寒非常有效,不妨试试。
  
材料:
苹果一个,红糖1大匙,水一大匙。
 
做法:
1.苹果洗净切约0,5厘米的片;
2.红糖倒入锅中,再倒入水,中火煮化后放入苹果片;
3.沸腾后小火煎煮至汤汁粘稠,苹果表皮起皱就可以了(这个过程大约10分钟左右)。
趁温热食用。
 
提示:
剩下的红糖浆可以加水再煮苹果,也可以直接冲水喝;
用红糖煮好的苹果片有点罐头的味道,很好吃。
女人生理期的保养佳品——红糖煎苹果 - 秋凉 - 享受平淡

 

 女人生理期的保养佳品——红糖煎苹果 - 秋凉 - 享受平淡

 

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